O Exame Nacional do Ensino Médio (ENEM) é um dos momentos mais importantes na vida de estudantes que almejam ingressar no ensino superior.

Com a pressão e a expectativa elevadas, a ansiedade é uma companheira comum nesta jornada.

No entanto, é fundamental que os alunos aprendam a lidar com ela para que o seu desempenho nas provas não seja comprometido.

Afinal, saber lidar com a ansiedade é um dos pré-requisitos para se sair bem no exame.

Neste artigo, o Colégio Monsenhor Alexandre reuniu 8 dicas infalíveis para que os alunos aliviem a ansiedade antes do ENEM 2023:

1. Organize-se com antecedência
   Um dos maiores geradores de ansiedade é a sensação de descontrole. Planeje seu estudo com antecedência, criando um cronograma que inclua revisões, simulados e tempo para relaxar.
2. Respire fundo
   A respiração profunda pode ser uma técnica simples, mas eficaz para acalmar a ansiedade. Quando sentir que a tensão está aumentando, reserve alguns minutos para respirar fundo e se acalmar.
3. Atividade física
   A prática de exercícios físicos libera endorfinas, substâncias que promovem sensações de bem-estar. Reserve um tempo para atividades que gosta, como caminhar, correr ou nadar.
4. Mantenha uma alimentação saudável
   Evite o consumo exagerado de cafeína e açúcar, pois eles podem agravar a ansiedade. Prefira alimentos ricos em nutrientes e faça refeições regulares.
5. Durma bem
   O sono é fundamental para a concentração e o funcionamento adequado do cérebro. Tente estabelecer uma rotina de sono regular para garantir o descanso necessário.
6. Converse com alguém
   Compartilhar seus medos e preocupações com amigos, familiares ou um profissional de saúde mental pode aliviar o peso da ansiedade. No Colégio Monsenhor Alexandre, inclusive, os alunos podem contar com o atendimento em tempo integral de uma psicóloga.
7. Evite a sobrecarga de informações
   Consumir uma quantidade excessiva de informações sobre o ENEM pode aumentar a ansiedade. Defina limites para o estudo e evite informações sensacionalistas.
8. Realize simulados
   Faça simulados regulares para se familiarizar com o formato da prova e reduzir a ansiedade do dia do exame. Isso também ajuda a identificar áreas que precisam de mais estudo.

Lembre-se de que é comum sentir ansiedade antes do ENEM, mas não permita que ela atrapalhe seus esforços.

Utilize essas dicas para gerenciar a ansiedade de maneira saudável e concentre-se no seu objetivo.

Com preparação adequada e o devido cuidado com sua saúde mental, você estará mais bem preparado para enfrentar o ENEM 2023 e alcançar seus objetivos acadêmicos.

Boa sorte!

A escolha da instituição de ensino para os filhos é uma decisão de extrema importância na vida de qualquer família.

É fundamental encontrar um ambiente que ofereça não apenas educação de qualidade, mas também valores, suporte e um ambiente que estimule o crescimento e o desenvolvimento das crianças.

É por isso que, em Mauá, o Colégio Monsenhor Alexandre tem se destacado como a melhor opção de educação para as famílias da região.

Neste artigo, exploraremos as razões pelas quais o Colégio Monsenhor Alexandre é uma escolha excepcional:

1. Educação de Qualidade 

   O Colégio Monsenhor Alexandre se destaca por oferecer uma educação de qualidade, pautada em um currículo completo, contando com apoio pedagógico do SAS Plataforma de Educação (recorde de aprovações de alunos no SISU) e a Plataforma Bilíngue Cultura Inglesa.

Além destes diferenciais, os professores são altamente qualificados e dedicados, proporcionando um ambiente de aprendizado estimulante para os alunos, de forma que eles possam “aprender a pensar” e se tornem protagonistas do próprio aprendizado.

2. Infraestrutura Moderna

A infraestrutura da escola é moderna e passa por reformas periodicamente, proporcionando um ambiente seguro e confortável para os estudantes.

Salas de aula e laboratórios bem equipados, biblioteca e espaços para atividades esportivas e culturais são algumas das instalações que enriquecem a experiência dos alunos.

Clique aqui e faça um tour virtual pelo Colégio.

3. Valores e Formação Integral

O Colégio Monsenhor Alexandre é mais do que uma instituição de ensino: é uma comunidade que se dedica a formar cidadãos responsáveis e e éticos.

Além de uma educação acadêmica sólida, o Colégio Monsenhor Alexandre valoriza a formação integral dos alunos.

Valores como ética, respeito, responsabilidade e solidariedade são incentivados, preparando os estudantes não apenas para o sucesso acadêmico, mas também para a vida.

4. Educação reforçada para a vida

Além da proposta pedagógica alinha às diretrizes da Base Nacional Comum Curricular, o Colégio Monsenhor Alexandre também oferece aulas complementares no contraturno; e atividades do LIV – Laboratório de Inteligência de Vida, que visam auxiliar o ensino socioemocional às crianças, permitindo aos alunos um melhor conhecimento de si, do outro e do mundo, sendo capazes de nomear seus sentimentos, de colocar-se na posição do outro e desenvolver habilidades sócio-emocionais, da inteligência emocional, proatividade, perseverança, criatividade e pensamento crítico.

4. Suporte Pedagógico e Psicológico

A escola oferece um suporte abrangente, incluindo orientação pedagógica e psicológica para os alunos.

Isso garante que cada estudante receba a atenção necessária para o seu desenvolvimento acadêmico e emocional.

5. 5. Seu filho Bilíngue!

O Colégio Monsenhor Alexandre conta com o Programa da Cultura Inglesa com aulas EM INGLÊS para desenvolvimento fluente do idioma.

Além disso, os alunos também recebem aulas de espanhol até o final do Ensino Fundamental.

6. Atividades Alternativas

O Colégio Monsenhor Alexandre promove uma variedade de atividades alternativas, como esportes, música, artes e projetos sociais (tudo já incluso na mensalidade).

Isso contribui para que os alunos a descubram e desenvolvam seus talentos, bem como a construir habilidades sociais.

7. Envolvimento dos Pais

A escola valoriza a parceria com os pais, incentivando a participação ativa na educação de seus filhos.

Por isso, contamos com o Clube de Pais, que tem como objetivo promover uma maior interação entre as profissionais das áreas de psicologia e os familiares de nossos alunos

A comunicação eficiente entre escola e família é uma parte fundamental do sucesso dos alunos. Clique aqui e confira os depoimentos dos pais.

8. Resultados Comprovados

Os resultados acadêmicos e o desempenho dos alunos do Colégio Monsenhor Alexandre falam por si.

Muitos ex-alunos têm obtido sucesso em suas carreiras e na vida, o que é um testemunho do compromisso da escola com a excelência educacional. Confira aqui alguns depoimentos de ex-alunos.

9. Seguro Escolar para o seu filho

O Colégio Monsenhor Alexandre sabe de sua responsabilidade em zelar pela saúde e integridade física dos alunos dentro da Instituição de Ensino.

Por isso, disponibilizamos a assistência escolar Porto Seguro a todos os alunos matriculados, com o objetivo de promover segurança e assistência médica aos alunos 24 horas por dia, 7 dias por semana, em todo o território nacional.

Uma proposta pedagógica completa, juntamente com sua qualidade acadêmica e valores sólidos, fazem do Colégio Monsenhor Alexandre a melhor opção de educação em Mauá.

Se você está buscando uma escola que preparará seu filho para um futuro brilhante e promissor, o Colégio Monsenhor Alexandre é o lugar ideal.

Escola que sente, transforma e acolhe. A escolha é aqui!

O ENEM (Exame Nacional do Ensino Médio) é um exame importante para o ingresso na maioria das universidades brasileiras, por isso é fundamental que seu filho esteja bem preparado.

Essa pode parecer uma tarefa desafiadora, mas com a abordagem certa e apoio adequado, você pode ser uma base importante para o adolescente que está enfrentando esse processo.

Neste artigo, o Colégio Monsenhor Alexandre compartilha algumas dicas sobre como você pode ajudar seu filho a se preparar para o ENEM:

1. Conheça o ENEM:
   Primeiro, é importante que você, como pai ou mãe, esteja bem informado sobre o ENEM. Entenda a estrutura do exame, as áreas de conhecimento testadas, o formato das questões e a importância da redação. Isso ajudará você a orientar melhor seu filho em sua preparação.
2. Crie um plano de estudos:
   Ajude seu filho a criar um plano de estudos realista e personalizado. Isso inclui definir metas de estudo semanais, estabelecer horários e manter um equilíbrio entre as matérias. Um cronograma bem estruturado ajudará a manter o foco e a consistência nos estudos.
3. Apoio psicológico:
   O período de preparação para o ENEM pode ser estressante. Esteja atento ao estado emocional de seu filho e ofereça apoio psicológico, incentivo e encorajamento. Lembre-se de que a saúde mental é fundamental para o sucesso nos estudos.
4. Redação:
   A redação é uma parte importante do ENEM. Ajude seu filho a praticar a escrita de textos argumentativos, discutindo temas atuais e incentivando-o a aprimorar suas habilidades de escrita. Peça que ele busque feedback em sua escrita.
5. Acompanhamento escolar:
   Mantenha-se em contato com os professores de seu filho e participe de reuniões escolares para discutir seu desempenho acadêmico. Isso ajudará a identificar áreas em que ele pode precisar de mais ajuda.
6. Estímulo à leitura:
   Incentive a leitura regular de livros, revistas e jornais. A leitura é fundamental para o desenvolvimento de habilidades de interpretação de texto, que são testadas no ENEM.
7. Alimentação e descanso:
   Certifique-se de que seu filho mantenha uma dieta equilibrada, faça exercícios físicos e tenha um bom sono. Uma saúde física adequada é importante para o desempenho nos estudos.
8. Motivação e confiança:
   Mantenha um ambiente positivo em casa, elogie o esforço e o progresso de seu filho e lembre-o de que o ENEM é apenas uma etapa em sua jornada educacional. Manter a motivação e a confiança é crucial.

Lembre-se de que cada aluno é único, e o que funciona para um pode não funcionar para outro. Portanto, adapte essas dicas às necessidades individuais de seu filho.

O mais importante é demonstrar apoio, amor e incentivo durante todo o processo de preparação para o ENEM.

Com esforço e dedicação, seu filho estará melhor preparado para enfrentar o exame e alcançar seus objetivos educacionais.

Trocar uma criança de escola é uma decisão importante e que pode ter um impacto significativo na vida dos pequenos.

Antes de tomar essa decisão, é crucial que os pais considerem diversos fatores para garantir que a mudança seja benéfica e positiva para o desenvolvimento acadêmico e emocional da criança.

Isso porque a criança já está ambientada com professores e colegas e está inserida em um processo de aprendizagem junto à metodologia da sua instituição de ensino.

Trocar uma criança de escola pode afetar tanto a sua aprendizagem, como a sua convivência e bem-estar, já que ela terá que passar por uma adaptação na nova escola.

Neste artigo, o Colégio Monsenhor Alexandre explora 5 pontos essenciais a serem considerados antes de tomar a decisão de trocar a escola do seu filho:

1. Motivações Claras
   Primeiramente, é importante entender por que você está considerando a mudança de escola para o seu filho.

Identificar as razões por trás dessa decisão é fundamental para tomar uma escolha informada.

Alguns motivos comuns podem incluir preocupações com o desempenho acadêmico, questões de segurança, bullying, insatisfação geral ou mudança de residência.

Certifique-se de que suas motivações são legítimas e que a troca de escola é a melhor solução.

2. Pesquisa e Avaliação
   Antes de tomar qualquer decisão, é crucial pesquisar e avaliar cuidadosamente as opções disponíveis.Certifique-se de que a nova escola ofereça o ambiente e os recursos adequados para atender às necessidades do seu filho.
3. Comunicação com a Criança
   Conversar com o seu filho sobre a possível mudança é fundamental. Explique as razões por trás da decisão e ouça atentamente as preocupações e sentimentos dele.A transparência na comunicação ajuda a diminuir a ansiedade e a incerteza que podem surgir durante o processo de transição.
4. Adaptação Social e Emocional
   Mudar de escola pode ser uma experiência emocionalmente desafiadora para uma criança. Considere como a transição afetará a vida social e emocional do seu filho.Pergunte a ele como se sente em relação a fazer novos amigos e adaptar-se a um ambiente escolar diferente. Esteja preparado para oferecer apoio emocional durante o processo de adaptação.
5. Avaliação dos Profissionais da Educação
   Consulte os professores e orientadores escolares do seu filho na escola atual. Eles podem ajudar a identificar se a mudança de escola é realmente necessária ou se existem outras soluções para os desafios enfrentados pelo seu filho.

Em resumo, é importante que os pais façam essa decisão com calma e reflexão, levando em consideração todos os fatores envolvidos.
Conte com a equipe pedagógica do Colégio Monsenhor Alexandre para auxiliá-lo neste processo.