As atividades físicas possuem inúmeros benefícios para a saúde e para o desenvolvimento dos pequenos, tanto no aspecto físico, como no aspecto socioemocional.
Os esportes, no geral, contribuem para que as crianças se mantenham ativas, para que desenvolvam resistência física, para que consigam trabalhar em equipe e saibam lidar com vitórias e derrotas.
Além de, claro, ser uma forma de estimulá-los a terem uma rotina disposta e ativa, se mantendo longe de problemas como o sedentarismo e a obesidade infantil, por exemplo.
Se o seu filho ou filha tem dificuldade em gostar da prática de esportes, aqui vão algumas dicas do Colégio Monsenhor Alexandre sobre como reverter essa situação:
1. Crianças amam brincar. Portanto, transformar atividades físicas em atividades lúdicas pode ser uma maneira inteligente de estimulá-las à prática de esportes. Aqui, vale apostar em brincadeiras que estimulam os movimentos com o corpo, como correr e pular.
2. Ofereça atividades variadas: as crianças geralmente se interessam mais quando há diversidade de esportes. Por exemplo, ao invés de limitar a prática ao futebol, mostre que há a possibilidade do seu filho praticar outros esportes pelos quais eles tenham mais identificação, como natação, basquete ou vôlei.
3. Incentive a criança a praticar atividades físicas com os amigos: além de aumentar o interesse da criança na prática do esporte, atividades em grupo são ótimas para auxiliar os pequenos a desenvolverem o seu espírito de equipe.
4. Alimente o interesse da criança: se a criança demonstrar interesse em alguma modalidade específica, incentive-a a evoluir, se aprofundar e até mesmo competir naquele esporte. Mostre-se interessado e presente, estimulando-os em todas as etapas do desenvolvimento esportivo.
5. Seja exemplo: se na sua casa a prática de esportes for parte da rotina da família, será muito mais fácil para as crianças enxergarem desde cedo e de forma natural que o esporte deve fazer parte do dia a dia.
Lembre-se: aqui no Colégio Monsenhor Alexandre, nós disponibilizamos uma série de modalidades esportivas para nossos alunos, a fim de incentivar a prática de esportes e o desenvolvimento infantil como um todo. Conheça mais sobre as nossas atividades alternativas e garanta mais bem-estar, qualidade de vida e saúde para o seu filho!
